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洗澡先洗头的顺序对吗中医解说洗澡的注意事项

洗澡的问题对于大家是在正常不过的，每个人每天都是会洗澡的。这其中有什么奥秘吗，相信大家对于洗澡洗头的顺序都是模糊的，很多时候就是感觉的喜好来了。那么关于洗澡洗头的顺序，有些人还是不明白，是要先洗头还是先洗澡？洗澡过程中要

中医推拿的奇妙之处

中医认为：小儿腹泻是脾胃功能失调或外感时邪所致，临床可分为伤食泻、惊吓泻、风寒泻、湿热泻和脾虚泻，小儿秋季腹泻以脾虚泻最为多见。小儿腹泻除有大便不正常外，还可出现许多兼加证：如发热、呕吐、口渴、流涕、咳嗽、腹痛、厌食、面

红参和枸杞可以一起泡水喝吗红参能和蜂蜜一起喝吗

红参是人参经过蒸熟、风干后加工而成的产品。它有一种强烈的补品功效，因其略带红色的外观而得名。很多人喜欢和红参泡水一起喝。红参和枸杞可以一起喝吗？一、红参和枸杞可以一起泡水喝吗红参是可以与枸杞一同泡水饮用的，红参与枸杞一同

鼻子不通气怎么办？16种小妙方帮助缓解

鼻子不通气的情况在生活中时很常见的，像是感冒等疾病常会伴随这种症状的出现。鼻子不通气看起来只是一个小问题，但是这对于大家的生活其实是不利的，长时间如此还会引发别的健康问题。因此如果鼻子不通气了，一定要及时的采取措施。今天

麦冬泡水喝的五大禁忌（麦冬泡水喝的方法）

麦冬泡水喝的五大禁忌？麦冬是一种类似杂草的植物，在许多人看来并不显着，但麦冬对药材的体内有很好的有益作用，可以帮助我们解热解渴，滋润肺止咳，对于火中的人们来说是一个很好的选择，但在生活中我们也应该注意一些需要注意的事情，

常失眠危害身体按摩三个穴位可缓解失眠

人们拥有健康的睡眠身体会更加的健康，生活中有些人们因为各种原因会出现失眠的现象，偶尔的一次失眠对人们身体来说并无大碍，但是要是常失眠的话就会危害身体，失眠要及时的调理，常失眠的话可按摩穴位来缓解，失眠可按摩哪些穴位呢？1

专家提示应从25岁开始抗衰老保养5脏可长寿

直到今天，长寿仍然笼罩着层层的迷雾。据研究统计，全世界的长寿理论有300多种，其中不乏相互冲突之处。那么，长寿的秘诀到底是什么？今天，就让我们一起来探索一下吧！◆找寻长寿的漫长之路古今中外，人们为了寻找长寿的谜底，费尽心

空腹可以吃香蕉吗早上吃香蕉会拉肚子吗

香蕉是一种非常常见的水果，许多人非常喜欢它。而且，很多正在减肥的人会把香蕉作为一天的主要食物，因为经常吃香蕉可以缓解便秘。虽然香蕉味道很好，但能否空腹食用一直是很多人争议的问题。1、空腹能吃香蕉吗空腹能否吃香蕉，主要看个

刮痧调理三种常见亚健康症状

疲劳中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一

白领养生多运动调整身心防疲劳

白领们每天最大的问题是什么？不只是做不完的工作，也不是经常失调的饮食营养，而是极度缺乏运动锻炼的身体。对于我们来说，确实需要挤一挤，留点时间来给我们做调整自己身心的需要吧。“我热爱运动，但是我没有时间，我的日程表里除了冗

治疗干眼症有奇方

什么是干眼症？干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常，引起的泪膜不稳定及眼球表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。正常的眼表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼睛表面健康的基础。泪膜由睑板腺分泌的脂质、泪腺及副泪腺分泌的

为什么吃中药时要忌口

摘要：服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白

缓解肩膀酸痛有妙方

如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。.hzh ｛display: none；｝随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如

寒头暖足有益身体健康

《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字，既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则，也是养生保健的重要原则之一。20世纪70年代，我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时，出土了大批箭帛医书，在这

煎药必知之中药特殊煎法

核心提示：有些中药材因性质、成分特殊，煎煮时需要特殊处理，方可产生最佳效果。煎药必知--中药特殊煎法。通常有以下几种特殊煎法：（1）烊化即将胶类、膏滋类、糖类、或无机盐类药物于其他药煎得的药液（去渣）中加热溶化成液体剂型

警惕脖子上不为人知的死穴

“点穴”一直是小说中高人才会使用的一种武功，人体真的存在“死穴”的说法吗？如果有“死穴”，那多大的力度就会导致死亡？脖子上有“死穴”？敏感体质不宜留下草莓印喜庆的洞房花烛夜，一对新婚夫妇，在送走闹洞房的客人后

温水泡脚好入眠

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳

中药补脾巧治“干燥”

有些人长期口干、眼干，却不认为是病，错过早期治疗。待病情发展，出现全身多系统损害时，才知道自己原来患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体（唾液腺、泪腺、腮腺等）的慢性系统性自身免疫性疾病，临床主要表现为口干、唾液

四种粗粮吃出健康体质

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。你知道五谷杂粮都有哪些吗？你知道它们的具体用

刮一刮中指背的大脑反射区可检测健康状况

手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。　检测方法为：在中指背第

哪些中成药可以治疗失眠呢？

导读：失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错；但治失眠中成药品种繁多，如何使其发挥最佳疗效，关键是要学会辨证施用。那么治疗失眠的中成药有哪些呢？天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。因为心

中医望表辨病

人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。黑色素斑与胃肠多发性息肉

切人参先用水润湿

“当初买来的人参、黄芪都是整枝药材，硬得不得了。切成片太费劲；可是整个放进去，又怕浪费和上火。该怎么办呢？”温水润湿法。“拿一块新纱布，蘸上些五六十摄氏度的温开水，然后裹住药材，使药材润湿，直至捏上去有点软，就可以切了。

看孙思邈如何巧治脚气病？

相传，唐时长安城内有几个富翁身患一种奇怪的疾病，只见脚胫日趋浮肿，浑身肌肉酸痛麻木，身倦乏力，众医诊治均束手无策。于是请孙思邈诊治，服药后仍不见转机，孙思邈由于难解其谜，终日甚感不安。有一天，严太守也患此病请孙思邈治疗。

养生方法：适度紧张利养生

人们一般认为，精神紧张对人的健康无益，因为紧张的生活会使人体内儿茶酚胺类物质过度释放，容易引起高血压、动脉硬化、心律失常、失眠、溃疡病等病症的发生。这些认识有一定的道理，但也不全对。据国内外学者的最新研究证明，适度

你知道龟、鹿、驴三胶的区别吗？

龟、鹿、驴三胶，即龟甲胶、鹿角胶、驴皮胶三种名贵中药，分别被认为是补阴、补阳、补血之佳品。据记载，鹿胶、驴胶早在汉代的药物学著作中即有收录，而龟胶虽＆ldquo；成名＆rdquo；较晚，但清代康熙年间也得到了较广泛

夏季吃粗粮养生健康美丽2

精装粗粮推荐粗粮虽然好处多多，但因其口感欠佳，且外观不够精致，一直登不上大雅之堂。不过，在健康风潮愈演愈烈的今天，粗粮也改头换面、重新包装，并打着“粗粮细吃”的旗号，终于登堂入室，成为都市精致女人的新选择。粗粮精装1：改

5个常见的民间偏方千万别用会致命

偏方，指民间流传、无医学典籍记载的土药方。民间偏方大都是根据以往经验产生的，有一定的疗效，但是需要注意的是，如果偏方选用不当，或使用不当，可能良方会变成毒方，危及您的生命。下面几个民间偏方千万别乱用。喝醋化鱼刺鱼刺卡在咽

中医看唇色诊病

人及其他许多脊椎动物围绕嘴的两片肉质褶之一，在人是发某些音时所不可少的发音器官.嘴唇包含上唇、下唇.中医可以通过望嘴唇来诊断疾病.中医望嘴唇诊健康唇色深红：常见于发热。唇色发白，常见于贫血和失血症。唇色淡红：多属血虚或气

杜仲翅果富含α-亚麻酸

杜仲翅果富含＆alpha；-亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸、维生素E、桃叶珊瑚甙、松脂醇二葡萄糖甙等多种聚环烯醚萜甙类以及其他杜仲植物精气等活性成份。＆alpha；-亚麻酸、亚油酸是人体所必需的不饱和脂肪酸，而＆alp

豇豆不能和什么一起吃不可以和豇豆一起吃的食物

豇豆是日常生活中常见的食物，营养价值很高，对人体也能非常有益。豇豆的作用虽然好，但是有些食物是不能和它一起吃的，那么豇豆不能和什么一起吃呢？豇豆不能和什么一起吃1、豇豆不能和香蕉一起食用豇豆不能和香蕉一起吃。香蕉中的钾离

产后寻回腿魅力的秘诀

有人说，女人双腿最美的季节是18-23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观旧有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿时韶华尽裉

药粥助肾病患者消水肿

白菜薏苡粥用料小白菜500克，薏苡仁60克。做法先将薏苡仁煮成稀粥，再加入洗净切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用时不加盐或少加盐分顿食用。功能健脾祛湿、清热利尿。主治急性肾炎之浮肿少尿者。冬瓜赤豆粥用料冬瓜500

胎盘的功效及吃法

现代研究认为，胎盘含有较多的免疫球蛋白，可增强体质。中医将胎盘入药，称之为＆ldquo；紫河车＆rdquo；，认为胎盘有养血，补精、益气的功能，这种扶正补益作用与民间流传的＆ldquo；大补＆rdquo；是一致的。胎盘可

脸色不好中医帮你找原因

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。青红皮肤青红可能是由食物中的组胺引发的。由

坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度。中国种植茄子已有1000余年历史，我国普遍栽培，是夏季主要蔬

夏季常喝绿茶消暑解渴好处多

绿茶是人们经常会见到的一种物品，生活中很多人们都喜欢品茶，绿茶就是其中的一种茶，相信很多人们也会经常喝，不过大家指导绿茶有哪些养生保健的功效吗？夏季很快就要到了，炎热的天气常喝一点绿茶具有消暑解渴的功效哦，不妨来了解一下

孕妇便秘吃什么最有效？6大方法顺利快速排便

因为孕妇每天吃很多，不适合运动，所以更容易出现便秘。有特殊体质，所以要选择刺激性较小的方式来缓解便秘。这时，火龙果、香蕉、一些粗粮、粗纤维蔬菜等。非常适合日常帮助缓解便秘。孕妇便秘吃什么最有效1、火龙果火龙果是一种营养价

用于油性皮肤减少油脂分泌食方

萝卜干60克，薏苡仁50克，山楂20克，猪瘦肉100克。将猪瘦肉洗净，切小块；萝卜干、薏苡仁、山楂洗净，与猪瘦肉同放入砂锅内，加水适量，煮熟调味服食，每日1次，连用5天为1疗程。功效：美容护肤。应用于油性皮肤，减少油脂分

中医提醒喝中药时需要注意这些方面

现如今，选择中药来进行调养身体或者治疗疾病的朋友已经是越来越多，但是很多朋友在喝中药都是盲目的追求的，却不知道喝中药也其实存在不少的禁忌。那么服用中药时有哪些禁忌呢？下面小编就来为大家介绍下吧!一起来看看!喝中药调理身体

椰枣的功效与作用禁忌

椰枣其实口感非常好，很多人都将它作为比较美味的一种水果，但实际上它除了有很好的口感之外，食用功效价值也很多，对治疗便秘，增强肠胃功能有很好的效果，同时还可以治疗性功能低下的问题，是比较好的强身健体食物，这对于减肥的人来说

不同体质该怎么调理？对症调理更有效

现代人在各种因素的影响下，处于亚健康状态的人越来越多，平时做好调养，能在很大程度上降低患病的可能性。中医认为，人人体质都不同，因此在调理上，一定要做好对症，选择适合自己的养生方法，才能有更好的效果，那么不同体质该怎么调理

民间治疗咳嗽的偏方

很多人都会感觉，无论是哪种原因引起的咳嗽，总是会持续好长一段时间，有时候感觉有一点好转了，稍不注意就又会反复发作，如着凉、吃辛辣类食物、运动之后，都会继发咳嗽的症状。长期持续下去，对人的生活和工作都会造成影响。下面小编给

中草药种子播前处理技术措施

中草药种子在播种前进行一些简单的播前处理，不仅可以提高种子的品质，而且能防治病虫害，打破种子休眠，提高发芽率。这些方法简便、取材容易、成本低，是经济有效的增产措施。种子处理的方法很多，现将常用方法归纳简介如下。1、选种选

保湿面膜的护肤使用步骤

冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？.hzh｛display:none；｝使用面膜前step1使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，

按摩哪几个穴位可以有效帮助保养女性卵巢功能

卵巢可以说是女性朋友非常重要的一个器官了，它影响着女性的内分泌功能，同样更肩负着繁衍后代的伟大重任。因此如何保护卵巢的健康成为女性朋友都不可忽视的重要保健任务!那么中医有什么有效的方法可以帮助保养女性卵巢呢？下面小编来为

小儿麻痹后遗症刮痧疗法

小儿麻痹后遗证，又称＆ldquo；脊髓灰质炎后遗症＆rdquo；。多流行于夏秋季节，好发于1～5岁儿童，急性期过后，遗下肌肉瘫痪、萎缩，关节畸形等症，并具有软、细、凉、畸形等特征。中医刮痧可予以缓解治疗。小儿麻痹后遗症的

菊花的治病功效及食疗方

菊花的治病功效及食疗方菊花，也称女华，为南阳菊潭者为佳。初春生苗、秋季开花，冬天结果。菊花的种类很多，花的颜色、大小差别也很大。中医认为，菊花味甘，性平，无毒，具有轻身、利耳目、润肌肤、消水肿的功效，治腰痛、风湿性关节炎

我们最应该吃的廉价养生蔬菜

1、菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。2、玉米和玉米须降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须

美白：你的肌肤ldquo;抑郁rdquo;了吗

经常听到MM们抱怨美白产品没有用，涂了好多防晒美白的东东，皮肤还是又暗又黄，一点没有起色。这个暗黄的问题不是单靠美白产品就有用的，而是要从根本上解决。1、睡眠不足新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的

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